UN MAGICO E SERENO NATALE E TUTTI VOI...

***Matrimonio a Capodanno ***

•  Perchè sposarsi a Capodanno?Sono tante le coppie che scelgono di festeggiare il loro giorno più bello il 31 Dicembre, sia per sfruttare l'atmosfera decisamente magica, che per dare un significato ancora più profondo al matrimonio. Come la notte di San Silvestro segna il passaggio dall'anno vecchio a quello nuovo così il matrimonio segna il passaggio dalla vecchia vita alla nuova vita di coppia.... 

• Dopo il rito del matrimonio, indirizzate tutti gli invitati al ristorante, o alla villa per il ricevimento. Quindi la cena e alla mezzanotte via con il brindisi, fuochi d’artificio e i festeggiamenti per voi e per l’anno nuovo.

Toglierete un peso a molti invitati che non sanno mai cosa fare a Capodanno e poi tutti quanti gli anni successivi si ricorderanno necessariamente le vostre nozze e quindi vi faranno gli auguri.
Baciarsi sotto il vischio nella notte più lunga dell'anno resterà così un ricordo doppiamente indelebile... 

BUTTERFLY WEDDING THEME

Il tema guida del matrimonio è il filo conduttore da tener presente nella realizzazione dell'evento. I temi possono essere: il colore preferito, il fiore scelto, la stagione del matrimonio, il personaggio preferito etc. Questa volta abbiamo scelto per voi un tema molto fresco e simpatico, ideale per ogni tipo di stagione e perfetto per chi ama i colori pastello: BUTTERFLY THEME!

MATRIMONI AUTUNNALI...SCOPRI LE NUOVE TENDENZE 2012!!

E' in arrivo l'autunno e bisogna quindi adeguarsi alla nuova stagione: Via libera al  rosso,l'arancio il color ruggine e il giallo, incrociati con toni metallici come oro, rame e bronzo. L’abbinamento vincente su tutti? Il binomio marrone-oro, vera rivelazione di quest’anno. 

ORANGE WEDDING

Il colore dell'estate 2011  è stato sicuramente l'arancio: e noi della WEDDING IN STYLE siamo state al passo...una collection di dettagli,rigorosamente orange!!!

 

Pacchetto promozionale 2011... affrettatevi!!!

Per le coppie che intendono sposarsi entro l'estate 2011 abbiamo un pacchetto molto vantaggioso che prevede sconti fino al 30% sull'organizzazione dell'intero evento by Sorrento Wedding in Style!! Per info e dettagli contattateci e ...non ve ne pentirete!!!








Sorrento Wedding in Style snc
Viale Filangieri 21
80061 - Massa Lubrense (NA)
Tel  : 081/0093690
Fax  : 081/0093550
Sito : www.sorrentoweddinginstyle.com
Cell : 3381218737 (Raffaella)
Cell : 3392147893 (Emilia)
P.I.06254461210

Mille colori per dare allegria al tuo sì!

Gli addobbi rappresentano certamente una cornice importante, esaltano tratti architettonici della chiesa, valorizzano l'ambiente, donano un tocco di romanticismo e delicatezza. La scelta non è sempre semplice. La sposa, che in genere si occupa di questi aspetti organizzativi, può orientarsi sui fiori di stagione che si adattano meglio alla tipologia della chiesa e anche al colore del suo abito. E' bene conoscere i fiori presenti nelle 4 stagioni, quelli più gettonati, per questo vi riportiamo una selezione, in un calendario ordinato per periodo.

In Primavera
Camelia, erica, fresia, garofano,gelsomino, gigli,ginestra, gladiolo, iris, lilla, margherita, mimosa, narciso, orchidea, primule,rodedentro, tulipani.

In Estate
Orchidea, rose, fresia,giglio, gladiolo,mughetto, margherita.

In Autunno
Convolvolo, dalia, fresia, gigli, gladiolo, iris, margherite, orchidea, rose.

In Inverno
Bacche di agrifoglio, bucaneve, camelia, gigli, iris, orchidea, rose.

Indicazioni da seguire per avere la certezza di non sbagliare

Cose da fare e non fare

I SI PER LA SPOSA
Sì, all'abito lungo e alla borsina anche per il rito civile.
Sì,allo smalto trasparente, madreperlato o rosato.
Sì, ad un velo di abbronzatura nel periodo estivo.
Sì, sempre alle calze.
Sì, ai guanti da sfilare in Chiesa.

I SI PER LO SPOSO

Sì, al tight abbottonato sempre.
Sì, al gilet con il tight.
Sì, al fiore all'occhiello sul tight.
Sì, al cappotto nel periodo invernale da togliere prima di entrare in Chiesa o al Municipio.
Sì, all'orologio da polso.


I NO PER LA SPOSA
No, al velo durante il rito civile.
NO, agli anelli e agli orecchini a cerchio.
No, agli occhiali da vista indossando il velo.
No, al bouquet a cascata se la sposa è minuta.
No, a ritardi esagerati.

I NO PER LO SPOSO
No, all'abito doppiopetto.
No, al fazzoletto da taschino dello stesso colore della cravatta.
No, all'orologio da taschino da appendere al gilet.
No, al risvolto dei pantaloni.
No, assolutamente ai calzini corti.

La colonna sonora del vostro matrimonio...

State pensando a quali canzoni scegliere per completare il giorno delle vostre nozze con il giusto sottofondo?Quali sono le canzoni più romantiche ed emozionanti che faranno piangere tutti i vostri invitati e vi emozioneranno al punto che tutti si ricorderanno di voi e del vostro matrimonio?

Una lista di canzoni bellissime,romantiche ed indimenticabili per voi,dei più famosi brani di musica classica,musicisti,cantanti e gruppi,facili da reperire in qualunque negozio:

Air [Handel, George Frideric]
All You Need Is Love [Beatles, The]
Ave Maria [Schubert, Franz]
Ave Verum Corpus K.618 [Mozart, Wolfgang Amadeus]
Bridal Chorus (Lohengrin) [Wagner, Richard]
Come What May (Moulin Rouge) [Baerwald, David]
Fly Me To The Moon [Sinatra, Frank]                                                                                                          
Gloria (Gloria) [Vivaldi, Antonio]
Hallelujah Chorus (Messiah) [Handel, George Frideric]
Hornpipe (Water Music) [Handel, George Frideric]
I Do, I Do, I Do, I Do, I Do [Abba]
Jesu, Joy Of Man’s Desiring [Bach, Johann Sebastian]
La Rejouissance (Music For The Royal Fireworks) [Handel, George Frideric]
My Love [Mccartney, Paul]
Overture (Il matrimonio di Figaro) [Mozart, Wolfgang Amadeus]
Sheep May Safely Graze [Bach, Johann Sebastian]
Someone Like You [Morrison, Van]
Spring (The Four Seasons) [Vivaldi, Antonio]
Toccata (Symphony No. 5) [Widor, Charles-marie]
Wedding March (A Midsummer Night’s Dream) [Mendelssohn, Felix]
Inverno  [Vivaldi, Antonio]

Wonderful Tonight (Eric Clapton)

I’ve Had the Time of my Life (Dirty Dancing Soundtrack)

Come Away with Me (Norah Jones)

Unforgettable (Nat King Cole)

How Deep Is Your love. (Bee Gees)

Fallen. Lauren Wood (Pretty Woman Sndtrk)

Caruso (Lucio Dalla)

Io Non So Parlar D’Amore (Adriano Celentano)

IL MATRIMONIO PIACE STRANO!!!!

Cerimonia medievale o fantasy

Fiori d'arancio sì, ma senza cadere nel banale o nel convenzionale.  La scelta è infinita: ci si possono scambiare gli anelli secondo il rito medioevale, oppure sotto un arco fiorito, secondo lo stile americano tanto visitato dai film.  O ancora si può brindare al fatidico sì insieme agli invitati immersi in un'ambientazione fatata oppure in stile gotico-dark. Insomma, ogni idea è buona per chi non vuole rinunciare all'originalità e non ha timore di cadere nella bizzarria. Chi non vuole rischiare di scontentare qualche parente tradizionalista, poi, dopo aver contratto legalmente il matrimonio secondo i crismi tradizionali, replica con una cerimonia fuori dal normale o decide di coinvolgere i propri ospiti in un ricevimento a tema.

"Il 60% delle coppie che si rivolge a noi e che non si sposa in chiesa non è contento della cerimonia civile in Comune, ritenuta troppo sbrigativa - spiega  Jasmine Ferraris di Wedding Planner Srl - Così dopo la cerimonia ufficiale, ci viene chiesto di riprodurre la cerimonia in un'altra location". Vanno forte le nozze all'americana, con il classico arco fiorito e i petali sparsi a terra. In questo caso si sceglie di solito una villa, sottolinea Ferraris, oppure una bella spiaggia. In questi casi " a guidare l'evento è un nostro attore che fa anche la 'benedizione' degli sposi. E' un modo per rendere l'occasione più romantica".

Piace molto anche la cerimonia medioevale: in questo caso gli appassionati di storia si affidano all'esperto per un vero e proprio tuffo nel passato. "Ultimamente fa molto tendenza, è all'ultimo grido per sposarsi in un modo diverso dal solito", racconta Enrico Barzagli, organizzatore di matrimoni medioevali. Il rito si svolge ovviamente in una location adatta, ad esempio un castello o una dimora storica. "Tutto si svolge con intermezzi musicali e il tradizionale rito dell'epoca, spiega Barzagli, quando "in base ai possedimenti delle due famiglie, veniva stipulata e redatta la dote della sposa". Lo sposo pronuncia come allora "il giuramento di mundeburdio, di protezione, mentre la sposa promette altre cose, come fedeltà e cura della casa". Infine  c'è l'apposizione delle firme in calce a una pergamena per sancire l'avvenuta unione.

La messa in scena parte da un minimo di 3.000-3.500 euro ma il prezzo può salire a seconda delle esigenze degli sposi. I veri appassionati, che magari indossano abiti d'epoca, chiedono di allestire per tutti gli invitati una cena o un pranzo medioevale. "Si inizia con portate semplici come frutta, insalata, formaggi freschi, che aiutano la digestione per poi proseguire con piatti più elaborati, ad esempio maiale ripieno di quaglia", sottolinea Barzagli che per alcuni clienti ha ricreato, insieme ad altri professionisti, veri e propri tornei: "cavalieri che si scontrano e danno spettacolo davanti agli ospiti seduti a tavola".

Un altro genere di cerimonia molto gettonato è quello in stile celtico o in quello fantasy. Per chi vuole festeggiare in stile vintage c'è l'abito da sposa anni '50, con piume e velette, ma c'è chi ama l'etnico, lo zen o il gotico-dark. Un altro stile molto richiesto è il "fairy" in cui viene ricreato l'ambiente del bosco, con la sposa e le damigelle che indossano abiti da fata seguito da banchetto biologico.

Questo genere di nozze "alternative" è richiesto soprattutto da coppie adulte, che magari hanno già un primo matrimonio alle spalle. Più difficilmente si tratta di giovani al primo matrimonio, le cui scelte sono spesso finanziate e influenzate dai gusti dei genitori. Come riferisce Agnese Grazioli, dell'agenzia di Roma di 'Noemi Weddings', "ovviamente chi vuole legalizzare la propria unione deve prima sposarsi in Comune o in chiesa come disposto dalla legge". Dopo, ovviamente, ciascuno può fare quello che preferisce:  l'importante è ricordare che la buona riuscita di una cerimonia di questo tipo dipende molto da quanto gli invitati si lasciano coinvolgere.

By TGCOM Per Lei

Perchè scegliere un professionista del settore.

Affidarsi alle mani esperte del cosiddetto wedding planner può sembrare di primo acchito un'inutile spesa, in realtà chi organizza matrimoni per professione è in grado di ottimizzare tempi e risorse come forse i promessi sposi non sono in grado di fare, rendendo questa spesa un utilissimo investimento. L'esperto in cerimonie nuziali è anche più aggiornato sulle tendenze del momento, è in grado di trovare la soluzione più rapida a tutti i possibili problemi che possono affliggere gli sposi, rende insomma la vita più semplice coordinando ogni elemento in funzione della perfetta riuscita dell'evento. Inoltre conosce meglio i fornitori, ha il polso della situazione sulle location più adatte alle esigenze degli sposi e, non essendo coinvolto in prima persona, può avere la mente lucida quando e dove serve.

La Repubblica

Trucco da sposa: consigli, informazioni ed immagini...

Il trucco da sposa è un gran dilemma per tutte le donne, perchè non solo si vuol apparire bellissime seguendo uno stile naturale, ma nel contempo si deve dare la giusta luce e tonalità ai singoli dettagli del viso per far sì che anche le foto riescano bene.Premettiamo subito che non esiste un trucco da sposa standardizzato, anzi esso dev’essere estremamente personale, studiato in base alla fisionomia ed alla personalità della sposa che lo indosserà. Tuttavia il trucco da sposa ideale resta quello leggero e naturale. Poi, sta alla bravura della truccatrice valorizzare i pregi e mascherare i difetti della persona senza rendere il volto artificiale. E’ importante che la truccatrice conosca la pelle e le esigenze dela sposa, ragion per cui è utile fare sempre delle prove preliminari.

Regole generali del trucco da sposa

Una sposa deve avere l’incarnato naturale,  ravvivato solo da un tocco di fard sulle guance o sugli zigomi. Il mascara deve essere rigorosamente waterproof e gli ombretti devono essere pastello, assolutamente non glitterati. Attenzione: il trucco degli occhi dev’essere studiato per valorizzarne al meglio la forma ed il colore. Anche il rossetto dovrà servire a mettere in evidenza ed abbellire le labbra, non a disegnarle. 


Il trucco della sposa, quindi, dovrà adempiere a queste quattro funzioni:


- Correggere
– Abbellire
– Rendere fotogeniche
– Durare per tutta la giornata


E’ bene scegliere il proprio trucco da sposa in sintonia con l’acconciatura, motivo per cui è consigliabile procedere alla prova del trucco e del make up in concomitanza con la prova dell’acconciatura.


 Nonostante oggi siano disponibili in commercio prodotti cosmetici della durata anche di 24 ore, sappiamo per esperienza che non sempre è possibile mantenere il makeup perfetto, soprattutto il rossetto, la matita occhi ed il fard. Quindi si suggerisce di acquistare una borsetta da sposa abbinata al vestito oppure affidare a una parente o ad un’amica una piccola trousse con tutto il necessario per i ritocchi.

I TEST D'AMORE CONSIGLIATI DA SORRENTO WEDDING IN STYLE!!!

Vorreste fare un test d’amore per testare effettivamente l’amore provato dalla persona che ami o verso la persona che ami? Quanto ami la persona che hai accanto? E’ vero amore o solo attrazione? Potreste scoprirlo con i test d’amore. SORRENTO WEDDING IN STYLE vi suggerisce dei link di siti dove poter trovare i test d’amore.

I test d’amore sono un rapido strumento che può aiutarvi a capire l’andamento della vostra vita amorosa. Molti siti forniscono test d’amore per verificare il grado di amore o le problematiche all’interno della coppia.
Cliccando su Romaexplorer Test Amore potrete “scoprire se è solo attrazione o se avete trovato l'amore della vostra vita”; cliccando su Romaexplorer Amore Test  troverete un altro test d’amore per aiutarvi a capire il vostro ruolo nella situazione di coppia. Romaexplorer vi propone una decina di semplici domande a cui dovrete rispondere nella maniera più istintiva possibile, segnando la risposta che più si avvicina alla vostra eventuale reazione e/o modo di pensare.
Un altro sito dove poter trovare i test d’amore è Love Test, con test e giochi incentrati sull'amore. I test d’amore presenti nel sito sono incentrati principalmente per verificare se siete realmente innamorate, se siete sincere e se sapete perdonare il vostro partner. Rispondendo alle domande riceverete un profilo di coi stesse e delle vostre sensazioni/sentimenti. Inoltre, nel sito di Love Test, poteret trovare anche il test di affinità con il vostro lui o lei.
Le Perle Del Cuore è un portale dedicato interamente all’amore, dove potrete quindi  trovare poesie d’amore, test d’amore, giochi e tante altre funzionalità.
Su Paginainizio.com sono disponibili una serie di Test psicologici per approfondire il rapporto con i sentimenti ed aiutarvi a migliorare la vita sentimentale di coppia; è presente anche una sottosezione dedicata all'intesa sessuale. Ogni singolo test è corredato da un'area di discussione utile per confrontarsi con altri utenti, in riferimento ad argomenti e risultati del test d’amore. Cliccando su Test Amore riuscirete facilmente a visualizzare la pagina dedicata ai test sull’amore.
Ora non vi resta che provare i test sull’amore, rispondere alle domande, visualizzare il profilo e verificare se i test d’amore rispecchiano quello che provate.

In bocca al lupo! :-)

IL MESE MIGLIORE PER IL VIAGGIO DI NOZZE!!!

Il momento piu’ atteso dopo il matrimonio e’ sicuramente il viaggio di nozze. 
Certo, pero’, e’ fondamentale scegliere anche un periodo favorevole sotto l’aspetto metereologico.
Sotto vi riportiamo i periodi migliori suddivisi per mese, per visitare alcune mete turistiche:

GENNAIO: Costa Rica – Brasile – Hawaii – Hong Kong – Isole Caraibiche – Singapore Kenya.

FEBBRAIO: Costa Rica – Hawaii – Hong Kong – Isole Caraibiche – Singapore – Kenya.

MARZO: Costa Rica – Hawaii – Hong Kong – Isole Caraibiche – Singapore – Kenya.

APRILE: Australia – Egitto ( Mar Rosso) – Hawaii – Hong Kong.

MAGGIO: Australia – Egitto ( Mar Rosso) – Fiji – Hawaii – Hong Kong – Mauritius – Seychelles – Sud’ Africa – Stati Uniti.

GIUGNO: Australia – Bali – Comore – Egitto ( Mar Rosso) – Europa del nord – Scandinavia – Fiji – Hawaii – Isole del mediterraneo – Italia (mare) – Mauritius – Spagna – Usa.

LUGLIO: Bali – Comore – Egitto ( Mar Rosso) – Europa del nord – Scandinavia – Fiji – Hawaii – Isole del mediterraneo – Italia (mare) – Spagna – Usa – Kenia.

AGOSTO: Bali – Comore – Scandinavia – Fiji – Hawaii – Isole del mediterraneo – Italia (mare) – Spagna – Usa.

SETTEMBRE: Australia – Bali – Comore – Egitto ( Mar Rosso) – Europa del nord – Scandinavia – Fiji – Hawaii – Isole del mediterraneo – Italia (mare) – Mauritius – Seychelles – Spagna – Usa.

OTTOBRE: Australia – Brasile – Comore – Egitto ( Mar Rosso) – Fiji – Hawaii – Hong kong – Egitto ( Mar Rosso) – Mauritius – Seychelles – Usa.

NOVEMBRE: Australia – Brasile – Egitto ( Mar Rosso) – Fiji – Hawaii – Hong kong – Malaysia occ. – Mauritius -Seychelles – Sudafrica.

DICEMBRE: Australia – Brasile – isole caraibiche – Kenya – Seychelles – Sudafrica – Thailandia.

Spose ai fornelli ...

Molte di voi non avranno problemi, ma per evitare inutili ansie in cucina il primo giorno di matrimonio, ecco 4 semplici regole da seguire.


Se siete convolate a nozze dopo una convivenza più o meno lunga, lo sapete già.
Se, invece, siete spose senza esperienza, ve ne renderete conto al primo risveglio. Quando, ritornate dal viaggio di nozze, aprirete gli occhi nel vostro letto, e per la prima volta vi chiederete "Cosa gli cucino oggi?" Una lieve ansia o un accorato panico ruberà i vostri pensieri e li dirotterà su antichi ricordi di torte della nonna e lasagne della mamma di cui avete dimenticato di chiedere istruzioni, su centinaia di ricette ritagliate ma mai provate. Tranquille, è il primo impatto con la quotidianità.
Capita a tutte, ma soprattutto a chi non ha convissuto prima del matrimonio e a chi non ha mai avuto la cucina ai primi posti nella hit parade dei pensieri. Raccontateci la vostra esperienza: come è andata la vostra prima volta ai fornelli? Cosa avete preparato? Chi si è destreggiato con le padelle, voi o loro (gli sposi)?

A chi sta per affrontare l’esperienza del primo pranzo a due vogliamo dare qualche consiglio. Ma non aspettatevi ricette. Perché qui troverete i suggerimenti per instaurare un sano rapporto con la cucina affinché questa non diventi un fastidioso dovere e una cronica insidia alla vostra felicità.

Roberta Corradin, giornalista professionista e cuoca per diletto, scrittrice ironica e saggia, autrice del libro "Le cuoche che volevo diventare" (Einaudi, 12,50 euro) spiega in quattro punti come diventare spose-felici-in-cucina: "Anche se siete alle prime armi, se non vi piace cucinare, se vivete il momento della preparazione del pranzo con ansia, insomma se solo un irrefrenabile senso del dovere muove i vostri (primi) passi verso la cucina potete sopravvivere allo stress d’imbandire la tavola se seguite queste quattro regole", suggerisce la scrittrice.

1 - Vostro marito non rientra per pranzo? Perfetto. Altrimenti stabilite fin dall'inizio che non è pensabile cucinare due volte al giorno. A  mezzogiorno abituatelo a bistecca e insalata o pasta al pomodoro, insalatone, affettati e crudité, prosciutto e melone, frutta, ecc ecc. Niente di più: pasta al forno+arrosto+contorno sono un attentato insostenibile alla sua dieta e al vostro equilibrio psicologico.
2 -  Se anche non vi piace cucinare ci sarà sicuramente qualcosa che vi piace mangiare. Cominciate da lì. Specializzatevi in pizza se vi piace la pizza, in insalatone se ne andate matte. Se cucinate ciò che preferite vi riuscirà senz'altro bene perché lo farete con amore e con la gioia di gustarvi poi un piatto che vi ingolosisce. Insomma vi renderà felici. E una donna felice dispensa felicità (anche se nel piatto c’è solo una caprese, credetemi). Preoccupatevi quindi del vostro piacere a tavola e anche vostro marito ne sarà contagiato.
3 - Non prendete il monopolio della cucina escludendo vostro marito in quanto uomo. Al contrario, valorizzatelo: lasciate che provi anche lui, che scelga una ricetta e la realizzi (ma non rincorretelo per pulire gli schizzi di salsa o le tracce di unto). Prima di tutto capirà cosa vuol dire stare ai fornelli (stress e fatica gli si chiariranno al volo) poi, vedendo che il risultato è apprezzato (da voi) ne sarà orgoglioso. Felice. E un uomo felice dispensa, anche lui, felicità. Ma ricordatevi che ciò che lui avrà preparato deve diventare il vostro secondo piatto preferito. Qualunque cosa sia.
4 - Cucinate insieme almeno ogni tanto. Preparare il cibo dovrebbe diventare un piacevole gioco che coinvolge tutti e due. E se siete entrambi alle prime armi fate a gara a chi prepara il piatto migliore, a chi cucina più veloce, a chi sperimenta una ricetta esotica, o perché no, afrodisiaca, a chi trova al supermercato una novità da assaggiare. Certo non è sempre festa in cucina, ma lei che spadella e lui che legge il giornale è uno spot vecchio. Oggi non si usa più.
Riassumendo: "trasformate la quotidianità in gioco, possibilmente a due. Ma soprattutto non impazzite in cucina perché se vostro marito torna a casa e trova una moglie sfinita per le 4 ore impiegate a disossare un coniglio, non sarà poi così felice", conclude Roberta Corradin.

Se, invece, sapete cucinare bene e siete tipe perfettine, cioè state attente a non commettere il benché minimo errore, tutto ciò che fate lo fate in modo superlativo altrimenti neppure vi ci mettete, il problema del primo giorno da sposa in cucina potrebbe essere l’ansia.

Sfogliate libri e riviste, collezionate ricette, leggete blog, ma al momento opportuno (il primo pranzo, appunto) vi prende il panico e non sapete cosa scegliere tra le tante cose che sapete fare bene: "Più che ansia da prestazione, questa è ansia da perfezione", sottolinea Nicola Marsigli, psicoterapeuta del centro Ipsico di Firenze, specialista nei disturbi dell’ansia e curatore del libro "Nessuno è perfetto" di Antony-Swinson (Eclipsi 19 euro). "La mania di perfezionismo, in questo caso l’esigenza di fare bella figura a tavola con il partner, porta a stressarsi più del necessario perché si pensa di dover ricevere un giudizio e di essere valutati per ciò che si è fatto e non per ciò che si è. Pensare al rientro del marito e al piacere di stare insieme più che alla bella figura che farete con un  superbo filetto in crosta è la strada giusta per cominciare la vita a due anche a tavola".

Come dire, vostro marito vi ama perché siete voi, non per la vostra, seppur ottima, cucina.

Tutti a dieta dopo le vacanze natalizie!!!

Sono appena passate le vacanze Natalizie, per antonomasia le più grasse vacanze del nostro calendario, tra pranzi natalizi, cene della vigilia, cenone di San Silvestro, la befana e chi più ne ha più ne metta tutti nessuno escluso, arriviamo a ingrassare di un paio di chili.

Rimettersi in forma è d'uopo ma non deve essere un'ossession Vediamo alcuni suggerimenti per, meglio affrontare il periodo di riento. Di seguito 14 regole d'oro su come fare per dimagrire e riabituare il nostro corpo a trovare benessere. imparare a fare una dieta
1- cercare di aumentare il consumo di acqua, soprattutto il mattino e prima dei pasti. Bere SEMPRE prima di mangiare, questo oltre a far bene per l'organismo aiuterà a dare senso di sazietà
2- Bere the soprattuto quello verde che essendo ricco di antiossidanti aiutano a risistemare un po l'organismo
3- Mangiare tanta frutta e tante verdure di stagione, ricche di vitamine sali zuccheri buoni e tutto ciò che madre natura ci regala.
4- Far durare i pasti almeno 30 minuti, masticando molto lentamente, un buon metodo è masticare lo stesso boccone per almeno 7 volte,  l'organismo si sente appagato e sazio dopo circa 20 minuti dopo il primo boccone. Mangiare quindi voracemente  ci fa assorbire un sacco di energie prima che si si senta sazi
5- Abituarsi a lasciare tavola nn del tutto sazie e gonfi
6- Abituarsi a fare giorno la settimana di semi digiuno, cioè mangiando super leggeri, colazione con te e miele due fette biscottate ed un frutto spuntino con un frutto Pranzo un piatto di riso bollito in bianco spuntino con un frutto cena con pastina in brodo e niente più, il vostro organismo vi sarà grato ...
7- Se dovete partecipare ad una cena con amici, non fate la cretinata di saltare il pasto, precedente, arriverete alla cena con una fame disumana e vi infilerete in gola qualunque cosa. Anticipate la cena con un pranzo leggero, un petto di pollo alla piastra e delle verdure vanno benissimo
8- Se partecipate ad un buffet nn strafogatevi di tutto, ma prediligete le cose che normalmente non mangiate mai, andate lentamente a mangiare e se potete evitate pasta pane e tramezzini, prediligete carni e pesci, verdure e frutta
9- Evitate gli alcolici, se proprio come me non potete farne a meno non superate il bicchiere di vino a pasto, naturalmnete compratevelo Super Buono, e che cavolo un po di amor proprio :-)))  ....
10- Aperitivi stile lombardo sono un dramma, evitate saltini noccioline patatine e tramezzini che vi faranno venire una sete immonda. Cercate di bere poco e se prorpio non potete evitarlo evitate i super alcolici date preferenza ad un bicchiere di spumante o ad una birra piccola, niente super alcolici che hanno calorie come un paitto di pasta.
11- Cercate dui diminuire i carboidrati soprattutto ad alto indice glicemico, quindi pasta pane pizza torte varie merendine e via dicendo
12- cercate di nn comprare quelle schifezze di merendine che ci vendono come un toccasana per i notri figli, sono veleno venduto a caro prezzo. se siete fissati con le merendine piuttosto comprate quelle proteiche vendute da case di integratiori quali enervit, Ener Zona, Proaction e via dicendo, meno caloriche, per nulla schifose, e più nutrienti
13- Evitate i grassi idrogenati
14- Cercate di fare un minimo di attività fisica, camminate, camminate e se potete non prendete l'ascensore ma le scale Buona Forma a tutti!!!